Южноуральцам рассказали, в каких продуктах содержится фосфор и почему он нужен организму
Фосфор — это очень важный минерал для человека. Он принимает участие во многих биологических процессах в организме, включая регулирование метаболизма, образование костей и зубов,
В организме фосфор играет большую роль, ведь он помогает почкам отфильтровывать отходы, регулирует кислотно-щелочной баланс, уменьшает мышечную боль после тренировок, участвует в производстве ДНК и РНК, а также поддерживает баланс и усвоение других витаминов и минералов.
Фосфор можно найти в какао-порошке, сыре марки «Российский», фасоли, чечевице, грецких орехах, твёрдой пшенице, ржи, сулугуни и миндале. К слову, орехи — это универсальный продукт для организма. Например, он может послужить хорошим помощником в борьбе с налётом на зубах. А какая ещё еда способна отбелить зубы, мы рассказывали в нашем прошлом материале .
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Айдар НасыровПоследние новости
Торжественное открытие III Национального конгресса «Национальное здравоохранение 2024»
Министр здравоохранения Челябинской области приняла участие в важном событии в Москве.
Губернатор предложил Андрея Пшеницына на пост председателя КСП Челябинской области
Кандидатура Пшеницына будет рассмотрена Законодательным собранием.
День памяти жертв политических репрессий в Челябинске
В Челябинске прошла концертная программа в память о пострадавших от репрессий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку