Южноуральцам перечислили продукты, которые полезны при атеросклерозе
Атеросклероз — это хроническое заболевание, при котором на внутренних стенках артерий откладываются холестериновые бляшки.
В рационе южноуральцев, страдающих атеросклерозом, должны присутствовать овощи и фрукты, коричневый рис, булгур, овсянка, гречка, оливковое масло, льняное семя, орехи, горох, чечевица, фасоль, нут, а также нежирная рыба (треска, камбала, тунец, лососёвые, сельдь, сардины). Что касается яиц, то при атеросклерозе можно съедать не более 2–3 желтков в неделю.
Кроме того, стоит употреблять молочные продукты, но только с низким содержанием жира. А сыр низкой и средней жирности нужно кушать не более 2–3 раз в неделю по 100 грамм.
К слову о сырах: ранее нутрициолог рассказала, какой творожный сыр опасно покупать .
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Антон ИвановПоследние новости

Отключение электроэнергии 18 февраля
Отключение электроэнергии 18 февраля. С 10.00 до 14.00 – д. Аптрякова, ул.

Обращение главы Кыштымского городского округа Людмилы Шеболаевой по случаю Дня памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества
Уважаемые кыштымцы! 15 февраля, в День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества, мы чтим всех бойцов, кто ценой собственной жизни отстаивал честь и достоинство,
Набережная в Чурилово - новый центр притяжения
Глава Администрации Тракторозаводского района Татьяна Букреева посетила набережную в Чурилово и пообщалась с жителями.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией