Сколько яиц можно съесть в день
В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.
В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.
Фото: архив5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.
Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.
«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.
Мария МуравскаяПоследние новости
Космическая буря накрывает Землю
Жители Красноармейского района ощутят последствия геомагнитных колебаний.
Проблемы с долгами в Усть-Катава: встреча прокурора с ресурсоснабжающими организациями
В городе Усть-Катава обсуждаются пути решения задолженности за топливно-энергетические ресурсы.
Проверка нотариусов в Челябинской области завершилась успешными результатами
Министерство юстиции подводит итоги плановых проверок в регионе.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией