Сколько яиц можно съесть в день

В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.

В Центре охраны материнства и детства Магнитогорска рассказали, какое количества продукта не повредит здоровью, а также кому стоит ограничить употребление яиц.

Фото: архив

5 мая 2024 года православные люди отмечают Светлую Пасху, празднование которой включает традиционные угощения — крашеные куриные яйца и куличи. Умеренное потребление яиц и куличей может быть полезным для организма благодаря содержанию белка и калорий. Однако чрезмерное потребление (например, 10 и более яиц за раз) создаст излишнюю нагрузку на органы желудочно-кишечного тракта и привести к проблемам с пищеварением. Поэтому важно соблюдать разумные пределы при употреблении пасхальных блюд.

Куриные яйца являются ценным продуктом питания, богатым белком, аминокислотами, витаминами и холестерином, но при этом отличаются низким содержанием насыщенных жиров. Сами по себе яйца безопасны. Однако людям с диабетом или гиперлипидемией (повышенный уровень липидов в крови) рекомендуется ограничить потребление яиц до 1 в день или исключить их из рациона, отметили в Центре охраны материнства и детства Магнитогорска.

«Пара яиц и кусочек кулича станут хорошей порцией белка и калорий, не представляя вреда для организма здорового человека», — рассказали в ЦОМиД.

Ранее мы рассказали, как безопасно покрасить яйца с помощью природных красителей: капусты, моркови, свёклы, кофе и др.

Мария Муравская

Последние новости

В Магнитогорске врачам со всего Урала рассказали о современных методах лечения инсульта

На базе АНО «Центральная клиническая медико-санитарная часть» прошёл образовательный курс «Лечение пациентов с ишемическим инсультом», который проводится под эгидой Ассоциации эндоваскулярных нейрохирургов им.

Юных магнитогорцев научили правилам безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях

В детских библиотеках Магнитогорска прошли уроки, посвящённые Всемирному дню гражданской обороны.

В марте челябинский Росреестр и филиал Роскадастра проведут 7 горячих линий по актуальным темам

Итак, телефонные консультации в марте можно будет получить по следующим вопросам: 5 марта (12.00-13.00) «Изменения законодательства в сфере долевого строительства».

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Владимире на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *