Как восстановить режим после праздников

Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите! В четверг, 11 января,

Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите!

В четверг, 11 января, врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров станет гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.

Челябинский регион присоединился к Неделе продвижения активного образа жизни, инициированной Минздравом РФ с 8 по 14 января, поэтому темой встречи станут физические нагрузки.

Эксперт расскажет, так ли необходимо вести активный образ жизни, какой вид нагрузки лучше не выбирать, и можно ли после 10 дней лежания на диване сразу бежать на тренировку.

«Не налегайте на силовые тренажеры в надежде за неделю сбросить все, что наели в праздники. Начните с прогулок, постепенно возвращая себя к здоровому образу жизни. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и поддерживает работу иммунной системы», – советует Данил Ринатович .

Не пропустите! В четверг, 11 января, в 9.45.

Последние новости

В Челябинской области за 2024 год зарегистрировано почти 10 тыс. договоров долевого участия

Институт   долевого   строительства   получил  широкое   распространение   среди южноуральцев, желающих купить недвижимость, о чем свидетельствует статистика.

Отключение электроэнергии в Нязепетровском округе

Отключение электроэнергии в Нязепетровском округе. 20 февраля С 9.00 до 12.00 – Нязепетровск, ул.

В форуме «Патриоты Урала» примут участие 300 волонтеров

20 февраля 2025 года по инициативе полномочного представителя Президента России в Уральском федеральном округе Артёма Жоги пройдет II форум «Патриоты Урала».

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Хабаровске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *