Как восстановить режим после праздников
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите! В четверг, 11 января,
Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите!
В четверг, 11 января, врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров станет гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.
Челябинский регион присоединился к Неделе продвижения активного образа жизни, инициированной Минздравом РФ с 8 по 14 января, поэтому темой встречи станут физические нагрузки.
Эксперт расскажет, так ли необходимо вести активный образ жизни, какой вид нагрузки лучше не выбирать, и можно ли после 10 дней лежания на диване сразу бежать на тренировку.
«Не налегайте на силовые тренажеры в надежде за неделю сбросить все, что наели в праздники. Начните с прогулок, постепенно возвращая себя к здоровому образу жизни. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и поддерживает работу иммунной системы», – советует Данил Ринатович .
Не пропустите! В четверг, 11 января, в 9.45.
Последние новости
Проблемы с затоплением подвального помещения в Магнитогорске
Прокуратура выявила нарушения в управляющей компании.
Отъезд детей в детский оздоровительный центр Орлёнок
Дети покидают город для отдыха и оздоровления в ДОЦ.
Усть-Катав: волонтёры не оставляют своих в беде
Герои из Усть-Катава продолжают поддерживать нуждающихся в Донбассе.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку