Как восстановить режим после праздников

Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите! В четверг, 11 января,

Важный эфир после щедрого новогоднего застолья – не пропустите!

В четверг, 11 января, врач-методист отдела по профилактической работе с детским населением и демографической ситуации ЧОЦОЗ МП Данил Абубакиров станет гостем эфира на «Радио Ваня» в южноуральской столице.

Челябинский регион присоединился к Неделе продвижения активного образа жизни, инициированной Минздравом РФ с 8 по 14 января, поэтому темой встречи станут физические нагрузки.

Эксперт расскажет, так ли необходимо вести активный образ жизни, какой вид нагрузки лучше не выбирать, и можно ли после 10 дней лежания на диване сразу бежать на тренировку.

«Не налегайте на силовые тренажеры в надежде за неделю сбросить все, что наели в праздники. Начните с прогулок, постепенно возвращая себя к здоровому образу жизни. Минимум 30 минут в день ходите пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и поддерживает работу иммунной системы», – советует Данил Ринатович .

Не пропустите! В четверг, 11 января, в 9.45.

Последние новости

Приглашаем жителей Коркино

14 июня мобильная бригада Станции будет ждать вас по адресу: г. Коркино, МКУ клуб по кинопоказу им.

Пробирок нет – ждите. В поликлинике копейского посёлка Октябрьский не делают анализы крови

Жительница Копейска возмутилась, что на протяжении нескольких месяцев не может с ребенком сдать кровь из пальца.

Жара до 36 градусов накроет Урал: как уберечь себя от перегрева

Уральские синоптики предупреждают об аномальной, а местами – сильной жаре, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *