Как снизить риск сезонной аллергии

Весной страдают люди, склонные к реакции на различные цветения. Рассказываем, как уменьшить или предотвратить симптомы.

Аллергия

Поллиноз — заболевание, проявляющее себя в период появления в воздухе пыльцы растения-аллергена. Организм может реагировать на пыльцу деревьев и трав. Основными симптомами такой аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век. При таких проявлениях нужно обращаться к врачу. На помощь придет аллергологу-иммунолог. Специалист назначит ряд исследований, которые помогут определить, на что идет реакция. Далее врач назначит препараты для лечения.

Профилактика

Цветут растения в зависимости от погоды. Каждый год в разное время. А значит и появление симптомов аллергии может быть в различный период. Отследить концентрацию аллергена можно при помощи специализированных ресурсов и мобильных приложений.

В Роспотребнадзоре советуют организовать режим и быт таким образом, чтобы минимизировать воздействие пыльцы. Например, можно ограничить время нахождения на воздухе, избегать выездов на природу. Можно в период высокой концентрации аллергена закрывать дома и на работе окна, используя кондиционеры. Проводить чаще влажную уборку. Кроме этого, возвращаясь домой с улицы — принять душ. Отдельное внимание — волосам, так как на них больше всего скапливается пыльца.

Аллергическую реакцию могут вызвать растительные продукты, так как они имеют в составе родственные молекулы, которые могут стать причиной обострения. Следует избегать употребления в пищу свежих фруктов, орехов, зелени.

Аллергикам следует ограничить использование косметики с растительными компонентами, также нельзя применять фитотерапию.

Эффективно поможет избежать острой фазы сезонной аллергии смена климатической зоны на период цветения.

Вне сезона цветения растений рекомендуется вести активный образ жизни. Поддержать иммунитет помогает пребывание на свежем воздухе, занятия спортом, впечатления и позитивные эмоции.