Доктор Угнивенко перечислил противопоказания для погружения в крещенские купели

Фото Вячеслава Шишкоедова (из архива Южноуральской панорамы)

Погружение в купель - не закаливание, и не модное развлечение. Это большой стресс для организма. Погружаться в купели нужно с соблюдением всех правил безопасности и после оценки состояния здоровья.

- Противопоказания для крещенской купели: болезни сердечно-сосудистой системы, гипертония, нарушение кровообращения, воспалительные процессы в организме, инфекционные болезни, заболевания дыхательных путей и бронхов, - отмечает заместитель главного врача горбольницы №1 Челябинска Максим Угнивенко.

Последствием погружения в холодную воду является выброс адреналина, спазм сосудов, повышение артериального давления. Это может вызвать гипертонический криз даже у молодых и относительно здоровых людей. Категорически не рекомендуется подвергать такому стрессу детей. Людям с признаками простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ, тоже лучше не рисковать.

Перед погружением в прорубь нужно разогреть тело, сделав разминку или пробежку. Нельзя находиться в холодной воде больше минуты. Сразу после погружения нужно прийти в теплое помещение, высохнуть и одеться. Ни в коем случае нельзя в день погружения употреблять спиртные напитки. В купель не стоит нырять во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

В Челябинске 18 и 19 января будут организованы пять безопасных мест для погружения в крещенские купели на трех водоемах: по две озере Смолино и в Шершневском водохранилище и одна на Первом озере. Все они будут должным образом освящены.