Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх.
Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.
— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.
Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее .
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Татьяна ТихоноваПоследние новости
В Челябинской области за 2024 год зарегистрировано почти 10 тыс. договоров долевого участия
Институт долевого строительства получил широкое распространение среди южноуральцев, желающих купить недвижимость, о чем свидетельствует статистика.
Отключение электроэнергии в Нязепетровском округе
Отключение электроэнергии в Нязепетровском округе. 20 февраля С 9.00 до 12.00 – Нязепетровск, ул.
В форуме «Патриоты Урала» примут участие 300 волонтеров
20 февраля 2025 года по инициативе полномочного представителя Президента России в Уральском федеральном округе Артёма Жоги пройдет II форум «Патриоты Урала».
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований