Челябинский психолог рассказал, как перестать бояться стать донором
Благодаря современным технологиям процесс сдачи донорской крови стал безопасным и безболезненным, однако многие всё равно испытывают страх.
Часто причина страха кроется в неизвестности, поэтому стоит побольше узнать информации о процедуре. Важно также помнить о позитивном ключе сдачи крови, ведь вы можете спасти чью-то жизнь.
— Если вы все-таки решились стать донором, то перед сдачей крови важно успокоиться и снизить уровень стресса. Один из простых способов — глубокое дыхание. Дышите медленно и глубоко, это поможет вам расслабиться и справиться с тревогой, — дал совет Сергей Козулин.
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким. Чтобы справиться с напряжением используйте методы релаксации, а если страх не отпускает, то обратитесь к психологу.
Стоит добавить, что донация противопоказана при инфекционных заболеваниях, низком уровне гемоглобина, беременности, стоматологическом лечении, а также наличии недавно сделанных татуировок. В каких ещё случаях проводить такую процедуру нельзя, мы рассказывали ранее .
Автор: Каринэ Абрамян Фото: Татьяна ТихоноваПоследние новости
Троичанин стал призером Спартакиады
С 22 по 27 июля в городе Ульяновске проходила Юношеская летняя Спартакиада учащихся России по боксу.
Мы - одна большая семья!
В социальном приюте для детей и подростков города Троицка состоялся спортивный праздник «Веселые старты».
Заявление о возврате излишне уплаченной (взысканной) суммы государственной пошлины
В ___________________________ районный суд Вариант. Мировому судье _________ (Ф.И.О.) судебного участка N _________ Заявитель: _______________________________ (Ф.И.О.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий